Devekuşu bonfile Kalorisi ve Besin Değerleri
Devekuşu, bonfile (tenderloin), çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına123 kcal
Protein22,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,19 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 75% · Karbonhidrat 0% · Yağ 25%
Gram hesaplayıcı
Kalori123 kcal
Protein22,1 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,19 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 123 kcal |
|---|---|
| Enerji | 515 kJ |
| Protein | 22,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,19 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 74,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,17 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,23 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,75 g |
| Kolesterol | 80 mg |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 86 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,22 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 4,88 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 220 mg |
| Potasyum | 320 mg |
| Çinko | 3,87 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 36,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,21 mg |
| Tiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg |
| Niasin (B3) | 4,78 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,18 mg |
| B6 vitamini | 0,52 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 5,03 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (4 ons çiğ üründen pişirilmiş) | 85 | 105 | 18,8 g | 0 g | 2,71 g |
| libre | 456 | 561 | 101 g | 0 g | 14,5 g |
| ons | 28,4 | 34,9 | 6,27 g | 0 g | 0,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 30,8 | 61,5 | 123 | 185 | 246 | 308 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram devekuşu bonfile kaç kalori?
- 100 gram devekuşu bonfile 123 kcal (515 kJ) içerir. 50 gram 61,5 kcal, 150 gram 185 kcal, 200 gram 246 kcal.
- Devekuşu bonfile kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,1 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,19 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Devekuşu bonfile porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (4 ons çiğ üründen pişirilmiş): 85 g, 105 kcal; libre: 456 g, 561 kcal; ons: 28,4 g, 34,9 kcal.
- Devekuşu bonfile besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172845. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172845 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"