Güveç tavuk but Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç veya kızartmalık, koyu et, but (thigh), yalnızca et, pişmiş, güveçte pişirilmiş · Kanatlı etleri
100 g başına176 kcal
Protein24,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,63 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 56% · Karbonhidrat 0% · Yağ 44%
Gram hesaplayıcı
Kalori176 kcal
Protein24,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,63 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 176 kcal |
|---|---|
| Enerji | 736 kJ |
| Protein | 24,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,63 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 66,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,35 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,45 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,56 g |
| Trans yağ | 0,05 g |
| Kolesterol | 141 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 77 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,19 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 1,27 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 201 mg |
| Potasyum | 266 mg |
| Çinko | 1,87 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 29,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,17 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 5,74 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,2 mg |
| B6 vitamini | 0,44 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 0,42 µg |
| Kolin | 68,3 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| uyluk, derili | 129 | 227 | 31,7 g | 0 g | 11,1 g |
| 3 ons | 85 | 150 | 20,9 g | 0 g | 7,34 g |
| uyluk, derisiz | 111 | 195 | 27,3 g | 0 g | 9,58 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 44 | 88 | 176 | 264 | 352 | 440 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram güveç tavuk but kaç kalori?
- 100 gram güveç tavuk but 176 kcal (736 kJ) içerir. 50 gram 88 kcal, 150 gram 264 kcal, 200 gram 352 kcal.
- Güveç tavuk but kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 24,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 8,63 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Güveç tavuk but porsiyon başına kaç kalori?
- uyluk, derili: 129 g, 227 kcal; 3 ons: 85 g, 150 kcal; uyluk, derisiz: 111 g, 195 kcal.
- Güveç tavuk but besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172853. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172853 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"