Fırında hindi eti Kalorisi ve Besin Değerleri
Hindi, bütün, yalnızca et, solüsyon eklenmiş, fırında · Kanatlı etleri
100 g başına140 kcal
Protein26,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,7 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 76% · Karbonhidrat 0% · Yağ 24%
Gram hesaplayıcı
Kalori140 kcal
Protein26,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ3,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 140 kcal |
|---|---|
| Enerji | 585 kJ |
| Protein | 26,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,7 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 68,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,09 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,22 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1 g |
| Trans yağ | 0,05 g |
| Kolesterol | 84 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 223 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,56 g |
| Kalsiyum | 14 mg |
| Demir | 0,77 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 235 mg |
| Potasyum | 239 mg |
| Çinko | 2,28 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 30,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 4 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,06 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,26 mg |
| Niasin (B3) | 9,72 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,95 mg |
| B6 vitamini | 0,59 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 1,68 µg |
| Kolin | 78,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kuş | 4147 | 5806 | 1103 g | 0 g | 153 g |
| 3 ons | 85 | 119 | 22,6 g | 0 g | 3,15 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 35 | 70 | 140 | 210 | 280 | 350 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında hindi eti kaç kalori?
- 100 gram fırında hindi eti 140 kcal (585 kJ) içerir. 50 gram 70 kcal, 150 gram 210 kcal, 200 gram 280 kcal.
- Fırında hindi eti kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 3,7 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında hindi eti porsiyon başına kaç kalori?
- kuş: 4147 g, 5806 kcal; 3 ons: 85 g, 119 kcal.
- Fırında hindi eti besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172869. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172869 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"