Quaker üzümlü yulaf Kalorisi ve Besin Değerleri
Gevrek, QUAKER, Hazır Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm ve Baharatlı, kuru · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına360 kcal
Protein9,11 g
Karbonhidrat75,7 g
Yağ4 g
Lif5,8 g
Şeker35,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 81% · Yağ 9%
Gram hesaplayıcı
Kalori360 kcal
Protein9,11 g
Karbonhidrat75,7 g
Yağ4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 360 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1510 kJ |
| Protein | 9,11 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4 g |
| Karbonhidrat | 75,7 g |
| Su | 8,45 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,61 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,19 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,25 g |
| Trans yağ | 0,04 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 35,6 g |
|---|---|
| Lif | 5,8 g |
| Sodyum | 440 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,1 g |
| Kalsiyum | 235 mg |
| Demir | 9,1 mg |
| Magnezyum | 82 mg |
| Fosfor | 292 mg |
| Potasyum | 360 mg |
| Çinko | 1,98 mg |
| Bakır | 0,32 mg |
| Manganez | 2,04 mg |
| Selenyum | 2,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 494 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,4 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,79 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,67 mg |
| Niasin (B3) | 10,5 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,83 mg |
| B6 vitamini | 1,11 mg |
| Folat (DFE) | 348 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 25,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| saşe (1 NLEA porsiyonu) | 43 | 155 | 3,92 g | 32,6 g | 1,72 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 90 | 180 | 360 | 540 | 720 | 900 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram quaker üzümlü yulaf kaç kalori?
- 100 gram quaker üzümlü yulaf 360 kcal (1510 kJ) içerir. 50 gram 180 kcal, 150 gram 540 kcal, 200 gram 720 kcal.
- Quaker üzümlü yulaf kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,11 g protein, 75,7 g karbonhidrat, 4 g yağ bulunur; lif 5,8 g, şeker 35,6 g.
- Quaker üzümlü yulaf porsiyon başına kaç kalori?
- saşe (1 NLEA porsiyonu): 43 g, 155 kcal.
- Quaker üzümlü yulaf besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172991. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172991 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"