Fırında antrikot rosto Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana eti, antrikot (ribeye) küçük rosto, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0 inç yağa kadar temizlenmiş, choice sınıfı, pişmiş, fırında · Sığır eti
100 g başına188 kcal
Protein28 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,42 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 60% · Karbonhidrat 0% · Yağ 40%
Gram hesaplayıcı
Kalori188 kcal
Protein28 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,42 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 188 kcal |
|---|---|
| Enerji | 785 kJ |
| Protein | 28 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,42 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 62,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,05 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,58 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,3 g |
| Trans yağ | 0,38 g |
| Kolesterol | 83 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 54 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 2,65 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 234 mg |
| Potasyum | 363 mg |
| Çinko | 6,81 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Selenyum | 33,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 5,66 mg |
| B6 vitamini | 0,56 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 3,72 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 160 | 23,8 g | 0 g | 7,16 g |
| rosto | 714 | 1342 | 200 g | 0 g | 60,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 47 | 94 | 188 | 282 | 376 | 470 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında antrikot rosto kaç kalori?
- 100 gram fırında antrikot rosto 188 kcal (785 kJ) içerir. 50 gram 94 kcal, 150 gram 282 kcal, 200 gram 376 kcal.
- Fırında antrikot rosto kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 28 g protein, 0 g karbonhidrat, 8,42 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında antrikot rosto porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 160 kcal; rosto: 714 g, 1342 kcal.
- Fırında antrikot rosto besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173059. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173059 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"