Fırında dana kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana eti, Yeni Zelanda, ithal, hazırlanmış kaburga, pişmiş, hızlı fırınlanmış · Sığır eti
100 g başına197 kcal
Protein27,2 g
Karbonhidrat0,09 g
Yağ9,74 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 55% · Karbonhidrat 0% · Yağ 45%
Gram hesaplayıcı
Kalori197 kcal
Protein27,2 g
Karbonhidrat0,09 g
Yağ9,74 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 197 kcal |
|---|---|
| Enerji | 824 kJ |
| Protein | 27,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,74 g |
| Karbonhidrat | 0,09 g |
| Su | 61,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,58 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,98 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,24 g |
| Trans yağ | 0,18 g |
| Kolesterol | 69 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 58 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 18 mg |
| Demir | 2,21 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 204 mg |
| Potasyum | 363 mg |
| Çinko | 4,9 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 3,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 9 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,93 mg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 5,05 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,39 mg |
| B6 vitamini | 0,27 mg |
| B12 vitamini | 1,15 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 167 | 23,1 g | 0,08 g | 8,28 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 49,3 | 98,5 | 197 | 296 | 394 | 493 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında dana kaburga kaç kalori?
- 100 gram fırında dana kaburga 197 kcal (824 kJ) içerir. 50 gram 98,5 kcal, 150 gram 296 kcal, 200 gram 394 kcal.
- Fırında dana kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 27,2 g protein, 0,09 g karbonhidrat, 9,74 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırında dana kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 167 kcal.
- Fırında dana kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173089. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173089 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"