Pita cipsi Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalık, pita cipsi, tuzlu · Atıştırmalıklar
100 g başına457 kcal
Protein11,8 g
Karbonhidrat68,3 g
Yağ15,2 g
Lif3,8 g
Şeker4,76 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 60% · Yağ 30%
Gram hesaplayıcı
Kalori457 kcal
Protein11,8 g
Karbonhidrat68,3 g
Yağ15,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 457 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1910 kJ |
| Protein | 11,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15,2 g |
| Karbonhidrat | 68,3 g |
| Su | 2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,34 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 10,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,13 g |
| Trans yağ | 0,04 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 4,76 g |
|---|---|
| Lif | 3,8 g |
| Sodyum | 854 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,14 g |
| Kalsiyum | 17 mg |
| Demir | 4,59 mg |
| Magnezyum | 37 mg |
| Fosfor | 124 mg |
| Potasyum | 129 mg |
| Çinko | 0,96 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Manganez | 0,66 mg |
| Selenyum | 33,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 6,93 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,56 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,31 mg |
| Niasin (B3) | 7,04 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,5 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 215 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 9,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 130 | 3,35 g | 19,4 g | 4,31 g |
| poşet | 262 | 1197 | 30,9 g | 179 g | 39,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 114 | 229 | 457 | 686 | 914 | 1143 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pita cipsi kaç kalori?
- 100 gram pita cipsi 457 kcal (1910 kJ) içerir. 50 gram 229 kcal, 150 gram 686 kcal, 200 gram 914 kcal.
- Pita cipsi kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,8 g protein, 68,3 g karbonhidrat, 15,2 g yağ bulunur; lif 3,8 g, şeker 4,76 g.
- Pita cipsi porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 130 kcal; poşet: 262 g, 1197 kcal.
- Pita cipsi besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173147. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173147 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"