Uncle bens esmer pirinç Kalorisi ve Besin Değerleri
Pirinç, esmer, ön haşlanmış (parboiled), pişmiş, UNCLE BENS · Tahıllar ve makarna
100 g başına147 kcal
Protein3,09 g
Karbonhidrat31,3 g
Yağ0,85 g
Lif1,7 g
Şeker0,15 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 86% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori147 kcal
Protein3,09 g
Karbonhidrat31,3 g
Yağ0,85 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 147 kcal |
|---|---|
| Enerji | 614 kJ |
| Protein | 3,09 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,85 g |
| Karbonhidrat | 31,3 g |
| Su | 64,4 g |
| Doymuş yağ | 0,21 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,3 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,27 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,15 g |
|---|---|
| Lif | 1,7 g |
| Sodyum | 4 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 3 mg |
| Demir | 0,53 mg |
| Magnezyum | 39 mg |
| Fosfor | 96 mg |
| Potasyum | 61 mg |
| Çinko | 0,77 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 1,14 mg |
| Selenyum | 9,4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0 mg |
|---|---|
| K vitamini (filokinon) | 0,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg |
| Niasin (B3) | 1,9 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,28 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Kolin | 4,4 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 155 | 228 | 4,79 g | 48,5 g | 1,32 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 36,8 | 73,5 | 147 | 221 | 294 | 368 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram uncle bens esmer pirinç kaç kalori?
- 100 gram uncle bens esmer pirinç 147 kcal (614 kJ) içerir. 50 gram 73,5 kcal, 150 gram 221 kcal, 200 gram 294 kcal.
- Uncle bens esmer pirinç kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,09 g protein, 31,3 g karbonhidrat, 0,85 g yağ bulunur; lif 1,7 g, şeker 0,15 g.
- Uncle bens esmer pirinç porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 155 g, 228 kcal.
- Uncle bens esmer pirinç besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173263. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173263 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"