Fırın dana sirloin Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, bel, üst sirloin küçük rosto, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 0 inç yağ bırakılarak temizlenmiş, choice kalite, pişmiş, fırında kavrulmuş · Sığır eti
100 g başına173 kcal
Protein29 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6,37 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 67% · Karbonhidrat 0% · Yağ 33%
Gram hesaplayıcı
Kalori173 kcal
Protein29 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6,37 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 173 kcal |
|---|---|
| Enerji | 725 kJ |
| Protein | 29 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,37 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 63,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,99 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,69 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,24 g |
| Trans yağ | 0,32 g |
| Kolesterol | 88 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 57 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 2,77 mg |
| Magnezyum | 27 mg |
| Fosfor | 245 mg |
| Potasyum | 379 mg |
| Çinko | 7,11 mg |
| Bakır | 0,1 mg |
| Selenyum | 35 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 5,85 mg |
| B6 vitamini | 0,58 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 3,36 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 147 | 24,7 g | 0 g | 5,41 g |
| rosto | 806 | 1394 | 234 g | 0 g | 51,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 43,3 | 86,5 | 173 | 260 | 346 | 433 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırın dana sirloin kaç kalori?
- 100 gram fırın dana sirloin 173 kcal (725 kJ) içerir. 50 gram 86,5 kcal, 150 gram 260 kcal, 200 gram 346 kcal.
- Fırın dana sirloin kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 29 g protein, 0 g karbonhidrat, 6,37 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Fırın dana sirloin porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 147 kcal; rosto: 806 g, 1394 kcal.
- Fırın dana sirloin besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173407. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173407 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"