Keçi peyniri Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, keçi, yarı yumuşak tip · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına364 kcal
Protein21,6 g
Karbonhidrat0,12 g
Yağ29,8 g
Lif0 g
Şeker0,12 g
Kalorinin dağılımıProtein 24% · Karbonhidrat 0% · Yağ 76%
Gram hesaplayıcı
Kalori364 kcal
Protein21,6 g
Karbonhidrat0,12 g
Yağ29,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 364 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1520 kJ |
| Protein | 21,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 29,8 g |
| Karbonhidrat | 0,12 g |
| Su | 45,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 20,6 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,81 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,71 g |
| Kolesterol | 79 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,12 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 415 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,04 g |
| Kalsiyum | 298 mg |
| Demir | 1,62 mg |
| Magnezyum | 29 mg |
| Fosfor | 375 mg |
| Potasyum | 158 mg |
| Çinko | 0,66 mg |
| Bakır | 0,56 mg |
| Manganez | 0,09 mg |
| Selenyum | 3,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 407 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,26 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,68 mg |
| Niasin (B3) | 1,15 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,19 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 2 µg |
| B12 vitamini | 0,22 µg |
| Kolin | 15,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 103 | 6,12 g | 0,03 g | 8,45 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 91 | 182 | 364 | 546 | 728 | 910 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram keçi peyniri kaç kalori?
- 100 gram keçi peyniri 364 kcal (1520 kJ) içerir. 50 gram 182 kcal, 150 gram 546 kcal, 200 gram 728 kcal.
- Keçi peyniri kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,6 g protein, 0,12 g karbonhidrat, 29,8 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,12 g.
- Keçi peyniri porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 103 kcal.
- Keçi peyniri besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173433. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173433 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"