Hafif çırpma kreması Kalorisi ve Besin Değerleri
Krema, sıvı, hafif çırpılabilir · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına292 kcal
Protein2,17 g
Karbonhidrat2,96 g
Yağ30,9 g
Lif0 g
Şeker2,96 g
Kalorinin dağılımıProtein 3% · Karbonhidrat 4% · Yağ 93%
Gram hesaplayıcı
Kalori292 kcal
Protein2,17 g
Karbonhidrat2,96 g
Yağ30,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 292 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1220 kJ |
| Protein | 2,17 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 30,9 g |
| Karbonhidrat | 2,96 g |
| Su | 63,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 19,3 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 9,09 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,88 g |
| Kolesterol | 111 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,96 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 34 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,09 g |
| Kalsiyum | 69 mg |
| Demir | 0,03 mg |
| Magnezyum | 7 mg |
| Fosfor | 61 mg |
| Potasyum | 97 mg |
| Çinko | 0,25 mg |
| Bakır | 0,01 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 0,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 279 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,6 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,88 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,7 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 0,04 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,26 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 0,2 µg |
| Kolin | 16,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, sıvı (2 su bardağı çırpılmış krema verir) | 239 | 698 | 5,19 g | 7,07 g | 73,9 g |
| yemek kaşığı | 15 | 43,8 | 0,33 g | 0,44 g | 4,64 g |
| su bardağı, çırpılmış | 120 | 350 | 2,6 g | 3,55 g | 37,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 73 | 146 | 292 | 438 | 584 | 730 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram hafif çırpma kreması kaç kalori?
- 100 gram hafif çırpma kreması 292 kcal (1220 kJ) içerir. 50 gram 146 kcal, 150 gram 438 kcal, 200 gram 584 kcal.
- Hafif çırpma kreması kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 2,17 g protein, 2,96 g karbonhidrat, 30,9 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 2,96 g.
- Hafif çırpma kreması porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, sıvı (2 su bardağı çırpılmış krema verir): 239 g, 698 kcal; yemek kaşığı: 15 g, 43,8 kcal; su bardağı, çırpılmış: 120 g, 350 kcal.
- Hafif çırpma kreması besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/170858. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/170858 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"