Queso blanco Kalorisi ve Besin Değerleri
Peynir, beyaz, queso blanco · Süt ürünleri ve yumurta
100 g başına310 kcal
Protein20,4 g
Karbonhidrat2,53 g
Yağ24,3 g
Şeker1,76 g
Kalorinin dağılımıProtein 26% · Karbonhidrat 3% · Yağ 71%
Gram hesaplayıcı
Kalori310 kcal
Protein20,4 g
Karbonhidrat2,53 g
Yağ24,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 310 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1300 kJ |
| Protein | 20,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 24,3 g |
| Karbonhidrat | 2,53 g |
| Su | 48,7 g |
| Doymuş yağ | 13,7 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 6,46 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,15 g |
| Trans yağ | 0,89 g |
| Kolesterol | 70 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,76 g |
|---|
| Sodyum | 704 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,76 g |
| Kalsiyum | 690 mg |
| Demir | 0,18 mg |
| Magnezyum | 29 mg |
| Fosfor | 467 mg |
| Potasyum | 126 mg |
| Çinko | 3,06 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 13,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 157 µg |
|---|---|
| D vitamini (D2 + D3) | 0,7 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,47 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,6 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 0,04 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,4 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| B12 vitamini | 1,75 µg |
| Kolin | 15,4 mg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, ufalanmış | 118 | 366 | 24,1 g | 2,99 g | 28,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 77,5 | 155 | 310 | 465 | 620 | 775 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram queso blanco kaç kalori?
- 100 gram queso blanco 310 kcal (1300 kJ) içerir. 50 gram 155 kcal, 150 gram 465 kcal, 200 gram 620 kcal.
- Queso blanco kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,4 g protein, 2,53 g karbonhidrat, 24,3 g yağ bulunur, şeker 1,76 g.
- Queso blanco porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, ufalanmış: 118 g, 366 kcal.
- Queso blanco besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172224. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172224 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"