Somon nugget Kalorisi ve Besin Değerleri
Somon parçaları (nugget), galeta unlu, dondurulmuş, ısıtılmış · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına212 kcal
Protein12,7 g
Karbonhidrat14 g
Yağ11,7 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 24% · Karbonhidrat 26% · Yağ 50%
Gram hesaplayıcı
Kalori212 kcal
Protein12,7 g
Karbonhidrat14 g
Yağ11,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 212 kcal |
|---|---|
| Enerji | 887 kJ |
| Protein | 12,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,7 g |
| Karbonhidrat | 14 g |
| Su | 60,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,57 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,62 g |
| Çoklu doymamış yağ | 3,03 g |
| Kolesterol | 26 mg |
| Omega-3 EPA | 0,06 g |
| Omega-3 DHA | 0,44 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 173 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,43 g |
| Kalsiyum | 8 mg |
| Demir | 1,24 mg |
| Magnezyum | 20 mg |
| Fosfor | 176 mg |
| Potasyum | 165 mg |
| Çinko | 0,52 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,12 mg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| Tiamin (B1) | 0,21 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,16 mg |
| Niasin (B3) | 4,53 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,52 mg |
| B6 vitamini | 0,22 mg |
| Folat (DFE) | 11 µg |
| B12 vitamini | 2,07 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 60,1 | 3,6 g | 3,97 g | 3,32 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 53 | 106 | 212 | 318 | 424 | 530 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram somon nugget kaç kalori?
- 100 gram somon nugget 212 kcal (887 kJ) içerir. 50 gram 106 kcal, 150 gram 318 kcal, 200 gram 424 kcal.
- Somon nugget kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,7 g protein, 14 g karbonhidrat, 11,7 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Somon nugget porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 60,1 kcal.
- Somon nugget besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173721. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173721 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"