Izgara kuzu bel Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Yeni Zelanda, ithal, dondurulmuş, bel, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, ızgarada pişmiş (broil) · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına199 kcal
Protein29,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,24 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 61% · Karbonhidrat 0% · Yağ 39%
Gram hesaplayıcı
Kalori199 kcal
Protein29,3 g
Karbonhidrat0 g
Yağ8,24 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 199 kcal |
|---|---|
| Enerji | 833 kJ |
| Protein | 29,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 8,24 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 60,9 g |
| Doymuş yağ | 3,58 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,22 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,47 g |
| Kolesterol | 114 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 55 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 2,34 mg |
| Magnezyum | 22 mg |
| Fosfor | 240 mg |
| Potasyum | 189 mg |
| Çinko | 3,29 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,16 mg |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,43 mg |
| Niasin (B3) | 7,89 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,46 mg |
| B6 vitamini | 0,14 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 2,58 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| pirzola, atıksız (atıklı 85 g ağırlığındaki 1 çiğ pirzoladan elde edilen verim) | 30 | 59,7 | 8,79 g | 0 g | 2,47 g |
| 3 ons | 85 | 169 | 24,9 g | 0 g | 7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 49,8 | 99,5 | 199 | 299 | 398 | 498 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ızgara kuzu bel kaç kalori?
- 100 gram ızgara kuzu bel 199 kcal (833 kJ) içerir. 50 gram 99,5 kcal, 150 gram 299 kcal, 200 gram 398 kcal.
- Izgara kuzu bel kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 29,3 g protein, 0 g karbonhidrat, 8,24 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Izgara kuzu bel porsiyon başına kaç kalori?
- pirzola, atıksız (atıklı 85 g ağırlığındaki 1 çiğ pirzoladan elde edilen verim): 30 g, 59,7 kcal; 3 ons: 85 g, 169 kcal.
- Izgara kuzu bel besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173811. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173811 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"