Izgara kielbasa Kalorisi ve Besin Değerleri
Kielbasa, tamamen pişmiş, ızgara · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına337 kcal
Protein12,4 g
Karbonhidrat5,03 g
Yağ29,7 g
Lif0 g
Şeker2,39 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 6% · Yağ 79%
Gram hesaplayıcı
Kalori337 kcal
Protein12,4 g
Karbonhidrat5,03 g
Yağ29,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 337 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1410 kJ |
| Protein | 12,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 29,7 g |
| Karbonhidrat | 5,03 g |
| Su | 49,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 9,89 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 12,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,38 g |
| Trans yağ | 0,28 g |
| Kolesterol | 73 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 2,39 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1060 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,65 g |
| Kalsiyum | 42 mg |
| Demir | 0,99 mg |
| Magnezyum | 16 mg |
| Fosfor | 204 mg |
| Potasyum | 306 mg |
| Çinko | 1,53 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,06 mg |
| Selenyum | 19,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 9 µg |
|---|---|
| C vitamini | 14,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,9 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,38 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,21 mg |
| Niasin (B3) | 3,73 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,64 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,72 µg |
| Kolin | 41,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 286 | 10,5 g | 4,28 g | 25,2 g |
| sosis (halka) | 367 | 1237 | 45,5 g | 18,5 g | 109 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 84,3 | 169 | 337 | 506 | 674 | 843 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ızgara kielbasa kaç kalori?
- 100 gram ızgara kielbasa 337 kcal (1410 kJ) içerir. 50 gram 169 kcal, 150 gram 506 kcal, 200 gram 674 kcal.
- Izgara kielbasa kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,4 g protein, 5,03 g karbonhidrat, 29,7 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 2,39 g.
- Izgara kielbasa porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 286 kcal; sosis (halka): 367 g, 1237 kcal.
- Izgara kielbasa besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173877. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173877 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"