Şeftali bademli yulaf Kalorisi ve Besin Değerleri
Tahıl gevreği, QUAKER, yulaf ezmesi, REAL MEDLEYS, şeftali ve badem, kuru · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına387 kcal
Protein10,1 g
Karbonhidrat68,6 g
Yağ9,84 g
Lif7,4 g
Şeker24,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 68% · Yağ 22%
Gram hesaplayıcı
Kalori387 kcal
Protein10,1 g
Karbonhidrat68,6 g
Yağ9,84 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 387 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1620 kJ |
| Protein | 10,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 9,84 g |
| Karbonhidrat | 68,6 g |
| Su | 8,1 g |
| Doymuş yağ | 1,11 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,24 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,64 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Şeker | 24,8 g |
|---|---|
| Lif | 7,4 g |
| Sodyum | 201 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,5 g |
| Kalsiyum | 105 mg |
| Demir | 2,8 mg |
| Magnezyum | 115 mg |
| Fosfor | 302 mg |
| Potasyum | 560 mg |
| Çinko | 2,18 mg |
| C vitamini | 16,1 mg |
|---|---|
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 2,46 mg |
| Tiamin (B1) | 0,29 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 1,87 mg |
| B6 vitamini | 0,12 mg |
| B12 vitamini | 0 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| paket (1 NLEA porsiyonu) | 75 | 290 | 7,58 g | 51,5 g | 7,38 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 96,8 | 194 | 387 | 581 | 774 | 968 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram şeftali bademli yulaf kaç kalori?
- 100 gram şeftali bademli yulaf 387 kcal (1620 kJ) içerir. 50 gram 194 kcal, 150 gram 581 kcal, 200 gram 774 kcal.
- Şeftali bademli yulaf kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,1 g protein, 68,6 g karbonhidrat, 9,84 g yağ bulunur; lif 7,4 g, şeker 24,8 g.
- Şeftali bademli yulaf porsiyon başına kaç kalori?
- paket (1 NLEA porsiyonu): 75 g, 290 kcal.
- Şeftali bademli yulaf besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173924. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173924 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"