Marshmallowlu yulaf gevreği Kalorisi ve Besin Değerleri
Kahvaltılık gevrekler (yemeye hazır), marshmallowlu şekerli yulaf gevreği · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına400 kcal
Protein7,1 g
Karbonhidrat84,7 g
Yağ3,33 g
Lif4,3 g
Şeker36,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 85% · Yağ 8%
Gram hesaplayıcı
Kalori400 kcal
Protein7,1 g
Karbonhidrat84,7 g
Yağ3,33 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 400 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1670 kJ |
| Protein | 7,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,33 g |
| Karbonhidrat | 84,7 g |
| Su | 2,8 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,62 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,28 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 36,1 g |
|---|---|
| Lif | 4,3 g |
| Sodyum | 533 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,33 g |
| Kalsiyum | 333 mg |
| Demir | 15 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 141 mg |
| Potasyum | 207 mg |
| Çinko | 7,94 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Selenyum | 14,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 500 µg |
|---|---|
| C vitamini | 20 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 3,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,45 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,4 µg |
| Tiamin (B1) | 1,32 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,5 mg |
| Niasin (B3) | 17,6 mg |
| B6 vitamini | 1,76 mg |
| Folat (DFE) | 587 µg |
| B12 vitamini | 5,29 µg |
| Kolin | 16,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 30 | 120 | 2,13 g | 25,4 g | 1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 100 | 200 | 400 | 600 | 800 | 1000 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram marshmallowlu yulaf gevreği kaç kalori?
- 100 gram marshmallowlu yulaf gevreği 400 kcal (1670 kJ) içerir. 50 gram 200 kcal, 150 gram 600 kcal, 200 gram 800 kcal.
- Marshmallowlu yulaf gevreği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,1 g protein, 84,7 g karbonhidrat, 3,33 g yağ bulunur; lif 4,3 g, şeker 36,1 g.
- Marshmallowlu yulaf gevreği porsiyon başına kaç kalori?
- 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 30 g, 120 kcal.
- Marshmallowlu yulaf gevreği besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/169039. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/169039 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"