Wagyu kontrfile Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, Avustralya, ithal, Wagyu, bel, üst bel (kontrfile) biftek/rosto, ayrılabilir yağsız et ve yağ, Avustralya marbling skoru 9, çiğ · Sığır eti
100 g başına392 kcal
Protein14,6 g
Karbonhidrat0,14 g
Yağ37 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 15% · Karbonhidrat 0% · Yağ 85%
Gram hesaplayıcı
Kalori392 kcal
Protein14,6 g
Karbonhidrat0,14 g
Yağ37 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 392 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1640 kJ |
| Protein | 14,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 37 g |
| Karbonhidrat | 0,14 g |
| Su | 47,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 12,8 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 19,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,33 g |
| Trans yağ | 1,3 g |
| Kolesterol | 68 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 61 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,15 g |
| Kalsiyum | 4 mg |
| Demir | 1,54 mg |
| A vitamini (RAE) | 4 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 443 | 16,5 g | 0,16 g | 41,8 g |
| rosto | 359 | 1407 | 52,4 g | 0,5 g | 133 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 98 | 196 | 392 | 588 | 784 | 980 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram wagyu kontrfile kaç kalori?
- 100 gram wagyu kontrfile 392 kcal (1640 kJ) içerir. 50 gram 196 kcal, 150 gram 588 kcal, 200 gram 784 kcal.
- Wagyu kontrfile kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,6 g protein, 0,14 g karbonhidrat, 37 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Wagyu kontrfile porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 443 kcal; rosto: 359 g, 1407 kcal.
- Wagyu kontrfile besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173979. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173979 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"