Izgara tri-tip biftek Kalorisi ve Besin Değerleri
Sığır eti, bel, alt sirloin (butt), tri-tip biftek, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 0 inç yağ bırakılarak temizlenmiş, tüm kaliteler, pişmiş, ızgarada pişmiş (broil) · Sığır eti
100 g başına265 kcal
Protein30 g
Karbonhidrat0 g
Yağ15,2 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 47% · Karbonhidrat 0% · Yağ 53%
Gram hesaplayıcı
Kalori265 kcal
Protein30 g
Karbonhidrat0 g
Yağ15,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 265 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1110 kJ |
| Protein | 30 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 15,2 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 50,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 5,71 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,76 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,54 g |
| Kolesterol | 68 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 72 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,18 g |
| Kalsiyum | 12 mg |
| Demir | 3,64 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 265 mg |
| Potasyum | 437 mg |
| Çinko | 7,05 mg |
| Bakır | 0,16 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 10,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,17 mg |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg |
| Niasin (B3) | 4,22 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,59 mg |
| B6 vitamini | 0,44 mg |
| Folat (DFE) | 10 µg |
| B12 vitamini | 2,83 µg |
| Kolin | 114 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| libre | 454 | 1202 | 136 g | 0 g | 68,9 g |
| 3 ons | 85 | 225 | 25,5 g | 0 g | 12,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 66,3 | 133 | 265 | 398 | 530 | 663 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ızgara tri-tip biftek kaç kalori?
- 100 gram ızgara tri-tip biftek 265 kcal (1110 kJ) içerir. 50 gram 133 kcal, 150 gram 398 kcal, 200 gram 530 kcal.
- Izgara tri-tip biftek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 30 g protein, 0 g karbonhidrat, 15,2 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Izgara tri-tip biftek porsiyon başına kaç kalori?
- libre: 454 g, 1202 kcal; 3 ons: 85 g, 225 kcal.
- Izgara tri-tip biftek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174024. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174024 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"