Yengeç çubuğu Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabuklular, yengeç, Alaska kral, taklit, surimiden yapılmış · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına95 kcal
Protein7,62 g
Karbonhidrat15 g
Yağ0,46 g
Lif0,5 g
Şeker6,25 g
Kalorinin dağılımıProtein 32% · Karbonhidrat 63% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori95 kcal
Protein7,62 g
Karbonhidrat15 g
Yağ0,46 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 95 kcal |
|---|---|
| Enerji | 396 kJ |
| Protein | 7,62 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,46 g |
| Karbonhidrat | 15 g |
| Su | 74,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,22 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,28 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,14 g |
| Trans yağ | 0,01 g |
| Kolesterol | 20 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0,03 g |
| Şeker | 6,25 g |
|---|---|
| Lif | 0,5 g |
| Sodyum | 529 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,32 g |
| Kalsiyum | 13 mg |
| Demir | 0,39 mg |
| Magnezyum | 43 mg |
| Fosfor | 282 mg |
| Potasyum | 90 mg |
| Çinko | 0,33 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 22,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,17 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 0,62 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 0,57 µg |
| Kolin | 13 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 80,8 | 6,48 g | 12,8 g | 0,39 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 23,8 | 47,5 | 95 | 143 | 190 | 238 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yengeç çubuğu kaç kalori?
- 100 gram yengeç çubuğu 95 kcal (396 kJ) içerir. 50 gram 47,5 kcal, 150 gram 143 kcal, 200 gram 190 kcal.
- Yengeç çubuğu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,62 g protein, 15 g karbonhidrat, 0,46 g yağ bulunur; lif 0,5 g, şeker 6,25 g.
- Yengeç çubuğu porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 80,8 kcal.
- Yengeç çubuğu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174203. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174203 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"