Kızarmış karides Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabuklu deniz ürünleri, karides, karışık türler, pişmiş, galetaunlu ve kızartılmış · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına242 kcal
Protein21,4 g
Karbonhidrat11,5 g
Yağ12,3 g
Lif0,4 g
Şeker0,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 35% · Karbonhidrat 19% · Yağ 46%
Gram hesaplayıcı
Kalori242 kcal
Protein21,4 g
Karbonhidrat11,5 g
Yağ12,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 242 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1010 kJ |
| Protein | 21,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 12,3 g |
| Karbonhidrat | 11,5 g |
| Su | 52,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,09 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,81 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,08 g |
| Kolesterol | 138 mg |
| Omega-3 EPA | 0,11 g |
| Omega-3 DHA | 0,12 g |
| Şeker | 0,8 g |
|---|---|
| Lif | 0,4 g |
| Sodyum | 344 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,86 g |
| Kalsiyum | 67 mg |
| Demir | 1,26 mg |
| Magnezyum | 40 mg |
| Fosfor | 218 mg |
| Potasyum | 225 mg |
| Çinko | 1,38 mg |
| Bakır | 0,27 mg |
| Manganez | 0,1 mg |
| Selenyum | 41,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 56 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,1 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,3 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 3,07 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,35 mg |
| B6 vitamini | 0,1 mg |
| Folat (DFE) | 39 µg |
| B12 vitamini | 1,87 µg |
| Kolin | 91,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 büyük boy | 30 | 72,6 | 6,42 g | 3,45 g | 3,69 g |
| 3 ons | 85 | 206 | 18,2 g | 9,78 g | 10,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 60,5 | 121 | 242 | 363 | 484 | 605 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kızarmış karides kaç kalori?
- 100 gram kızarmış karides 242 kcal (1010 kJ) içerir. 50 gram 121 kcal, 150 gram 363 kcal, 200 gram 484 kcal.
- Kızarmış karides kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,4 g protein, 11,5 g karbonhidrat, 12,3 g yağ bulunur; lif 0,4 g, şeker 0,8 g.
- Kızarmış karides porsiyon başına kaç kalori?
- 4 büyük boy: 30 g, 72,6 kcal; 3 ons: 85 g, 206 kcal.
- Kızarmış karides besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/171970. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/171970 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"