Pişmiş sarıkuyruk Kalorisi ve Besin Değerleri
Balık, sarıkuyruk, karışık türler, pişmiş, kuru ısıyla pişirilmiş · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına187 kcal
Protein29,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6,72 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 66% · Karbonhidrat 0% · Yağ 34%
Gram hesaplayıcı
Kalori187 kcal
Protein29,7 g
Karbonhidrat0 g
Yağ6,72 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 187 kcal |
|---|---|
| Enerji | 782 kJ |
| Protein | 29,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,72 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 67,3 g |
| Kolesterol | 71 mg |
|---|
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 50 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 29 mg |
| Demir | 0,63 mg |
| Magnezyum | 38 mg |
| Fosfor | 201 mg |
| Potasyum | 538 mg |
| Çinko | 0,67 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 46,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 31 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,9 mg |
| Tiamin (B1) | 0,18 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg |
| Niasin (B3) | 8,72 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,68 mg |
| B6 vitamini | 0,19 mg |
| Folat (DFE) | 4 µg |
| B12 vitamini | 1,25 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 159 | 25,2 g | 0 g | 5,71 g |
| 0,5 fileto | 146 | 273 | 43,4 g | 0 g | 9,81 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 46,8 | 93,5 | 187 | 281 | 374 | 468 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş sarıkuyruk kaç kalori?
- 100 gram pişmiş sarıkuyruk 187 kcal (782 kJ) içerir. 50 gram 93,5 kcal, 150 gram 281 kcal, 200 gram 374 kcal.
- Pişmiş sarıkuyruk kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 29,7 g protein, 0 g karbonhidrat, 6,72 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Pişmiş sarıkuyruk porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 159 kcal; 0,5 fileto: 146 g, 273 kcal.
- Pişmiş sarıkuyruk besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174248. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174248 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"