Pişmiş kral yengeç Kalorisi ve Besin Değerleri
Kabuklular, yengeç, Alaska kral, pişmiş, nemli ısıyla pişirilmiş · Balık ve deniz ürünleri
100 g başına97 kcal
Protein19,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,54 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 85% · Karbonhidrat 0% · Yağ 15%
Gram hesaplayıcı
Kalori97 kcal
Protein19,4 g
Karbonhidrat0 g
Yağ1,54 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 97 kcal |
|---|---|
| Enerji | 406 kJ |
| Protein | 19,4 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 1,54 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 77,6 g |
| Doymuş yağ | 0,13 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,19 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,54 g |
| Kolesterol | 53 mg |
| Omega-3 EPA | 0,3 g |
| Omega-3 DHA | 0,12 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 1070 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,68 g |
| Kalsiyum | 59 mg |
| Demir | 0,76 mg |
| Magnezyum | 63 mg |
| Fosfor | 280 mg |
| Potasyum | 262 mg |
| Çinko | 7,62 mg |
| Bakır | 1,18 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 40 µg |
| A vitamini (RAE) | 9 µg |
|---|---|
| C vitamini | 7,6 mg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 1,34 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,4 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| Folat (DFE) | 51 µg |
| B12 vitamini | 11,5 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| but | 134 | 130 | 26 g | 0 g | 2,06 g |
| 3 ons | 85 | 82,5 | 16,5 g | 0 g | 1,31 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 24,3 | 48,5 | 97 | 146 | 194 | 243 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram pişmiş kral yengeç kaç kalori?
- 100 gram pişmiş kral yengeç 97 kcal (406 kJ) içerir. 50 gram 48,5 kcal, 150 gram 146 kcal, 200 gram 194 kcal.
- Pişmiş kral yengeç kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 19,4 g protein, 0 g karbonhidrat, 1,54 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Pişmiş kral yengeç porsiyon başına kaç kalori?
- but: 134 g, 130 kcal; 3 ons: 85 g, 82,5 kcal.
- Pişmiş kral yengeç besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174202. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174202 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"