Vejetaryen burger Kalorisi ve Besin Değerleri
Vejetaryen burger veya soya burger, hazırlanmamış · Baklagiller
100 g başına177 kcal
Protein15,7 g
Karbonhidrat14,3 g
Yağ6,3 g
Lif4,9 g
Şeker1,07 g
Kalorinin dağılımıProtein 36% · Karbonhidrat 32% · Yağ 32%
Gram hesaplayıcı
Kalori177 kcal
Protein15,7 g
Karbonhidrat14,3 g
Yağ6,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 177 kcal |
|---|---|
| Enerji | 739 kJ |
| Protein | 15,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 6,3 g |
| Karbonhidrat | 14,3 g |
| Su | 61,2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,44 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,78 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,02 g |
| Kolesterol | 5 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,07 g |
|---|---|
| Lif | 4,9 g |
| Sodyum | 569 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,42 g |
| Kalsiyum | 136 mg |
| Demir | 2,41 mg |
| Magnezyum | 56 mg |
| Fosfor | 206 mg |
| Potasyum | 333 mg |
| Çinko | 1,26 mg |
| Bakır | 0,2 mg |
| Manganez | 0,95 mg |
| Selenyum | 22,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4,5 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,23 mg |
| K vitamini (filokinon) | 4,2 µg |
| Tiamin (B1) | 2,65 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,24 mg |
| Niasin (B3) | 3,75 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,29 mg |
| B6 vitamini | 0,3 mg |
| Folat (DFE) | 124 µg |
| B12 vitamini | 2,01 µg |
| Kolin | 19,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| köfte | 70 | 124 | 11 g | 10 g | 4,41 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 44,3 | 88,5 | 177 | 266 | 354 | 443 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram vejetaryen burger kaç kalori?
- 100 gram vejetaryen burger 177 kcal (739 kJ) içerir. 50 gram 88,5 kcal, 150 gram 266 kcal, 200 gram 354 kcal.
- Vejetaryen burger kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 15,7 g protein, 14,3 g karbonhidrat, 6,3 g yağ bulunur; lif 4,9 g, şeker 1,07 g.
- Vejetaryen burger porsiyon başına kaç kalori?
- köfte: 70 g, 124 kcal.
- Vejetaryen burger besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174287. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174287 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"