Konserve kara fasulye Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulye, kara fasulye (black turtle), olgun tohum, konserve · Baklagiller
100 g başına91 kcal
Protein6,03 g
Karbonhidrat16,6 g
Yağ0,29 g
Lif6,9 g
Şeker0,23 g
Kalorinin dağılımıProtein 26% · Karbonhidrat 71% · Yağ 3%
Gram hesaplayıcı
Kalori91 kcal
Protein6,03 g
Karbonhidrat16,6 g
Yağ0,29 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 91 kcal |
|---|---|
| Enerji | 380 kJ |
| Protein | 6,03 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,29 g |
| Karbonhidrat | 16,6 g |
| Su | 75,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,08 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,03 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,13 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,23 g |
|---|---|
| Lif | 6,9 g |
| Sodyum | 384 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,96 g |
| Kalsiyum | 35 mg |
| Demir | 1,9 mg |
| Magnezyum | 35 mg |
| Fosfor | 108 mg |
| Potasyum | 308 mg |
| Çinko | 0,54 mg |
| Bakır | 0,19 mg |
| Manganez | 0,23 mg |
| Selenyum | 1,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 2,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,62 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,14 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,12 mg |
| Niasin (B3) | 0,62 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,18 mg |
| B6 vitamini | 0,06 mg |
| Folat (DFE) | 61 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 23,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 240 | 218 | 14,5 g | 39,8 g | 0,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 22,8 | 45,5 | 91 | 137 | 182 | 228 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram konserve kara fasulye kaç kalori?
- 100 gram konserve kara fasulye 91 kcal (380 kJ) içerir. 50 gram 45,5 kcal, 150 gram 137 kcal, 200 gram 182 kcal.
- Konserve kara fasulye kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,03 g protein, 16,6 g karbonhidrat, 0,29 g yağ bulunur; lif 6,9 g, şeker 0,23 g.
- Konserve kara fasulye porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 240 g, 218 kcal.
- Konserve kara fasulye besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175188. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175188 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"