Kuzu kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, kaburga, ayrılabilir yağsız et ve yağ, 1/4 inç yağ bırakılarak temizlenmiş, choice kalite, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına372 kcal
Protein14,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ34,4 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 16% · Karbonhidrat 0% · Yağ 84%
Gram hesaplayıcı
Kalori372 kcal
Protein14,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ34,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 372 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1560 kJ |
| Protein | 14,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 34,4 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 50,8 g |
| Doymuş yağ | 15,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 14,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,69 g |
| Kolesterol | 76 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 56 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 1,39 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 137 mg |
| Potasyum | 190 mg |
| Çinko | 2,71 mg |
| Bakır | 0,09 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 16,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,18 mg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,19 mg |
| Niasin (B3) | 6,09 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,62 mg |
| B6 vitamini | 0,11 mg |
| Folat (DFE) | 14 µg |
| B12 vitamini | 2,09 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| libre | 454 | 1687 | 65,8 g | 0 g | 156 g |
| ons | 28,4 | 105 | 4,11 g | 0 g | 9,75 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 93 | 186 | 372 | 558 | 744 | 930 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuzu kaburga kaç kalori?
- 100 gram kuzu kaburga 372 kcal (1560 kJ) içerir. 50 gram 186 kcal, 150 gram 558 kcal, 200 gram 744 kcal.
- Kuzu kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 14,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 34,4 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Kuzu kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- libre: 454 g, 1687 kcal; ons: 28,4 g, 105 kcal.
- Kuzu kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174321. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174321 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"