Yeni zelanda kuzu incik Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Yeni Zelanda, ithal, ön incik, ayrılabilir yağsız et ve yağ, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına183 kcal
Protein20,1 g
Karbonhidrat0,09 g
Yağ11,4 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 44% · Karbonhidrat 0% · Yağ 56%
Gram hesaplayıcı
Kalori183 kcal
Protein20,1 g
Karbonhidrat0,09 g
Yağ11,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 183 kcal |
|---|---|
| Enerji | 766 kJ |
| Protein | 20,1 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,4 g |
| Karbonhidrat | 0,09 g |
| Su | 68,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 4,62 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,28 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,52 g |
| Trans yağ | 0,52 g |
| Kolesterol | 66 mg |
| Omega-3 EPA | 0,02 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 76 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,19 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 1,28 mg |
| Magnezyum | 19 mg |
| Fosfor | 157 mg |
| Potasyum | 286 mg |
| Çinko | 3,88 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 6,4 µg |
| A vitamini (RAE) | 8 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| Tiamin (B1) | 0,1 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,1 mg |
| Niasin (B3) | 4,09 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,43 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| B12 vitamini | 2,01 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon | 115 | 210 | 23,1 g | 0,1 g | 13,1 g |
| 4 ons | 113 | 207 | 22,7 g | 0,1 g | 12,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 45,8 | 91,5 | 183 | 275 | 366 | 458 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram yeni zelanda kuzu incik kaç kalori?
- 100 gram yeni zelanda kuzu incik 183 kcal (766 kJ) içerir. 50 gram 91,5 kcal, 150 gram 275 kcal, 200 gram 366 kcal.
- Yeni zelanda kuzu incik kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,1 g protein, 0,09 g karbonhidrat, 11,4 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Yeni zelanda kuzu incik porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon: 115 g, 210 kcal; 4 ons: 113 g, 207 kcal.
- Yeni zelanda kuzu incik besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172513. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172513 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"