Bizon omuz Kalorisi ve Besin Değerleri
Av eti, bizon, döş (chuck), omuz yumrusu, yalnızca ayrılabilir yağsız et, pişmiş, kısık ateşte haşlanmış (braised) · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına193 kcal
Protein33,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,43 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 73% · Karbonhidrat 0% · Yağ 27%
Gram hesaplayıcı
Kalori193 kcal
Protein33,8 g
Karbonhidrat0 g
Yağ5,43 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 193 kcal |
|---|---|
| Enerji | 809 kJ |
| Protein | 33,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,43 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 60,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,32 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,12 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,26 g |
| Kolesterol | 111 mg |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 57 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,14 g |
| Kalsiyum | 7 mg |
| Demir | 4,86 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 239 mg |
| Potasyum | 316 mg |
| Çinko | 8,64 mg |
| Bakır | 0,21 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 41,7 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,23 mg |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,47 mg |
| Niasin (B3) | 4,77 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,62 mg |
| B6 vitamini | 0,46 mg |
| Folat (DFE) | 21 µg |
| B12 vitamini | 2,38 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (3 ons) | 85 | 164 | 28,7 g | 0 g | 4,62 g |
| rosto (1247 g çiğ etten elde edilen verim) (3 ile 5 libre rosto) | 774 | 1494 | 262 g | 0 g | 42 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 48,3 | 96,5 | 193 | 290 | 386 | 483 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram bizon omuz kaç kalori?
- 100 gram bizon omuz 193 kcal (809 kJ) içerir. 50 gram 96,5 kcal, 150 gram 290 kcal, 200 gram 386 kcal.
- Bizon omuz kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 33,8 g protein, 0 g karbonhidrat, 5,43 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Bizon omuz porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (3 ons): 85 g, 164 kcal; rosto (1247 g çiğ etten elde edilen verim) (3 ile 5 libre rosto): 774 g, 1494 kcal.
- Bizon omuz besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174424. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174424 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"