Izgara bizon biftek Kalorisi ve Besin Değerleri
Av eti, bizon, but üstü (top round), yalnızca ayrılabilir yağsız et, 1 inç kalınlığında biftek, pişmiş, ızgara · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına174 kcal
Protein30,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,96 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 73% · Karbonhidrat 0% · Yağ 27%
Gram hesaplayıcı
Kalori174 kcal
Protein30,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ4,96 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 174 kcal |
|---|---|
| Enerji | 726 kJ |
| Protein | 30,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,96 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 65,1 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,96 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,79 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,22 g |
| Kolesterol | 85 mg |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 41 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,1 g |
| Kalsiyum | 5 mg |
| Demir | 3,52 mg |
| Magnezyum | 28 mg |
| Fosfor | 257 mg |
| Potasyum | 382 mg |
| Çinko | 3,79 mg |
| Bakır | 0,21 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 41 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,21 mg |
| Tiamin (B1) | 0,17 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,37 mg |
| Niasin (B3) | 6,48 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,45 mg |
| B6 vitamini | 0,66 mg |
| Folat (DFE) | 19 µg |
| B12 vitamini | 1,81 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| porsiyon (3 ons) | 85 | 148 | 25,7 g | 0 g | 4,22 g |
| biftek | 180 | 313 | 54,4 g | 0 g | 8,93 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 43,5 | 87 | 174 | 261 | 348 | 435 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram ızgara bizon biftek kaç kalori?
- 100 gram ızgara bizon biftek 174 kcal (726 kJ) içerir. 50 gram 87 kcal, 150 gram 261 kcal, 200 gram 348 kcal.
- Izgara bizon biftek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 30,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 4,96 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Izgara bizon biftek porsiyon başına kaç kalori?
- porsiyon (3 ons): 85 g, 148 kcal; biftek: 180 g, 313 kcal.
- Izgara bizon biftek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172600. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172600 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"