Haşlanmış kuzu dili Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Yeni Zelanda, ithal, dil (İsviçre kesimi), pişmiş, ıslatılıp haşlanmış · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına272 kcal
Protein17,5 g
Karbonhidrat0,86 g
Yağ22 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 26% · Karbonhidrat 1% · Yağ 73%
Gram hesaplayıcı
Kalori272 kcal
Protein17,5 g
Karbonhidrat0,86 g
Yağ22 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 272 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1140 kJ |
| Protein | 17,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 22 g |
| Karbonhidrat | 0,86 g |
| Su | 58,7 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 7,34 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 7,76 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,26 g |
| Trans yağ | 0,75 g |
| Kolesterol | 126 mg |
| Omega-3 EPA | 0,03 g |
| Omega-3 DHA | 0,01 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 52 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 6 mg |
| Demir | 1,74 mg |
| Magnezyum | 15 mg |
| Fosfor | 143 mg |
| Potasyum | 132 mg |
| Çinko | 2,07 mg |
| Bakır | 0,2 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 9,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,3 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,16 mg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,34 mg |
| Niasin (B3) | 2,27 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,58 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| B12 vitamini | 5,22 µg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 231 | 14,9 g | 0,73 g | 18,7 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 68 | 136 | 272 | 408 | 544 | 680 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram haşlanmış kuzu dili kaç kalori?
- 100 gram haşlanmış kuzu dili 272 kcal (1140 kJ) içerir. 50 gram 136 kcal, 150 gram 408 kcal, 200 gram 544 kcal.
- Haşlanmış kuzu dili kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 17,5 g protein, 0,86 g karbonhidrat, 22 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Haşlanmış kuzu dili porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 231 kcal.
- Haşlanmış kuzu dili besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172620. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172620 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"