Fırında kuzu kaburga Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, kaburga, yalnızca ayrılabilir yağsız et, 1/4 inç yağa kadar temizlenmiş, choice sınıfı, pişmiş, fırında · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına232 kcal
Protein26,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13,3 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 47% · Karbonhidrat 0% · Yağ 53%
Gram hesaplayıcı
Kalori232 kcal
Protein26,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ13,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 232 kcal |
|---|---|
| Enerji | 971 kJ |
| Protein | 26,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13,3 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 60,1 g |
| Doymuş yağ | 4,76 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,83 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,87 g |
| Kolesterol | 88 mg |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 81 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,2 g |
| Kalsiyum | 21 mg |
| Demir | 1,77 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 195 mg |
| Potasyum | 315 mg |
| Çinko | 4,47 mg |
| Bakır | 0,13 mg |
| Manganez | 0,03 mg |
| Selenyum | 26,9 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,15 mg |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,23 mg |
| Niasin (B3) | 6,16 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,66 mg |
| B6 vitamini | 0,15 mg |
| Folat (DFE) | 22 µg |
| B12 vitamini | 2,16 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim) | 159 | 369 | 41,7 g | 0 g | 21,1 g |
| 3 ons | 85 | 197 | 22,3 g | 0 g | 11,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 58 | 116 | 232 | 348 | 464 | 580 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fırında kuzu kaburga kaç kalori?
- 100 gram fırında kuzu kaburga 232 kcal (971 kJ) içerir. 50 gram 116 kcal, 150 gram 348 kcal, 200 gram 464 kcal.
- Fırında kuzu kaburga kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 26,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 13,3 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Fırında kuzu kaburga porsiyon başına kaç kalori?
- parça, pişmiş, atıksız (atıklı 1 libre çiğ etten elde edilen verim): 159 g, 369 kcal; 3 ons: 85 g, 197 kcal.
- Fırında kuzu kaburga besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/172495. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/172495 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"