Gine tavuğu Kalorisi ve Besin Değerleri
Gine tavuğu (hindi tavuğu benzeri), yalnızca et, çiğ · Kanatlı etleri
100 g başına110 kcal
Protein20,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,47 g
Lif0 g
Kalorinin dağılımıProtein 79% · Karbonhidrat 0% · Yağ 21%
Gram hesaplayıcı
Kalori110 kcal
Protein20,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,47 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 110 kcal |
|---|---|
| Enerji | 460 kJ |
| Protein | 20,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,47 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 74,4 g |
| Doymuş yağ | 0,64 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,68 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,59 g |
| Kolesterol | 63 mg |
| Omega-3 EPA | 0,01 g |
| Omega-3 DHA | 0,03 g |
| Lif | 0 g |
|---|
| Sodyum | 69 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,17 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,77 mg |
| Magnezyum | 24 mg |
| Fosfor | 169 mg |
| Potasyum | 220 mg |
| Çinko | 1,2 mg |
| Bakır | 0,04 mg |
| Manganez | 0,02 mg |
| Selenyum | 17,5 µg |
| A vitamini (RAE) | 12 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,7 mg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 8,78 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,94 mg |
| B6 vitamini | 0,47 mg |
| Folat (DFE) | 6 µg |
| B12 vitamini | 0,37 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,5 beç tavuğu | 264 | 290 | 54,4 g | 0 g | 6,52 g |
| adet (1 libre pişirmeye hazır beç tavuğundan elde edilen verim) | 275 | 303 | 56,7 g | 0 g | 6,79 g |
| 3 ons | 85 | 93,5 | 17,5 g | 0 g | 2,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 27,5 | 55 | 110 | 165 | 220 | 275 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram gine tavuğu kaç kalori?
- 100 gram gine tavuğu 110 kcal (460 kJ) içerir. 50 gram 55 kcal, 150 gram 165 kcal, 200 gram 220 kcal.
- Gine tavuğu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 20,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,47 g yağ bulunur; lif 0 g.
- Gine tavuğu porsiyon başına kaç kalori?
- 0,5 beç tavuğu: 264 g, 290 kcal; adet (1 libre pişirmeye hazır beç tavuğundan elde edilen verim): 275 g, 303 kcal; 3 ons: 85 g, 93,5 kcal.
- Gine tavuğu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174471. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174471 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"