Barbekü tavuk sırt Kalorisi ve Besin Değerleri
Tavuk, piliç, döner ızgarada (rotisserie), barbekü, yalnızca sırt eti · Kanatlı etleri
100 g başına212 kcal
Protein21,8 g
Karbonhidrat0,31 g
Yağ13,9 g
Lif0 g
Şeker0,31 g
Kalorinin dağılımıProtein 41% · Karbonhidrat 1% · Yağ 58%
Gram hesaplayıcı
Kalori212 kcal
Protein21,8 g
Karbonhidrat0,31 g
Yağ13,9 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 212 kcal |
|---|---|
| Enerji | 888 kJ |
| Protein | 21,8 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 13,9 g |
| Karbonhidrat | 0,31 g |
| Su | 63 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 3,61 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 5,88 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,04 g |
| Kolesterol | 117 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,31 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 563 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,41 g |
| Kalsiyum | 33 mg |
| Demir | 0,82 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 212 mg |
| Potasyum | 263 mg |
| Çinko | 1,74 mg |
| Bakır | 0,07 mg |
| Selenyum | 41,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 15 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,24 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,18 mg |
| Niasin (B3) | 5,18 mg |
| B6 vitamini | 0,12 mg |
| Folat (DFE) | 7 µg |
| B12 vitamini | 0,61 µg |
| Kolin | 55,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 ons | 85 | 180 | 18,5 g | 0,26 g | 11,8 g |
| sırt | 182 | 386 | 39,7 g | 0,56 g | 25,3 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 53 | 106 | 212 | 318 | 424 | 530 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram barbekü tavuk sırt kaç kalori?
- 100 gram barbekü tavuk sırt 212 kcal (888 kJ) içerir. 50 gram 106 kcal, 150 gram 318 kcal, 200 gram 424 kcal.
- Barbekü tavuk sırt kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 21,8 g protein, 0,31 g karbonhidrat, 13,9 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0,31 g.
- Barbekü tavuk sırt porsiyon başına kaç kalori?
- 3 ons: 85 g, 180 kcal; sırt: 182 g, 386 kcal.
- Barbekü tavuk sırt besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174506. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174506 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"