Nature's path balkabaklı granola Kalorisi ve Besin Değerleri
Hazır tahıllı gevrekler, NATURE'S PATH, Organik FLAX PLUS, Balkabaklı Granola · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına467 kcal
Protein11,2 g
Karbonhidrat66,1 g
Yağ18,3 g
Lif8,4 g
Şeker18,2 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 56% · Yağ 35%
Gram hesaplayıcı
Kalori467 kcal
Protein11,2 g
Karbonhidrat66,1 g
Yağ18,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 467 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1960 kJ |
| Protein | 11,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 18,3 g |
| Karbonhidrat | 66,1 g |
| Su | 3 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,8 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 4,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 8,55 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 18,2 g |
|---|---|
| Lif | 8,4 g |
| Sodyum | 74 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,19 g |
| Kalsiyum | 51 mg |
| Demir | 4,04 mg |
| Magnezyum | 40 mg |
| Fosfor | 323 mg |
| Potasyum | 291 mg |
| Çinko | 0,4 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Manganez | 0,12 mg |
| Selenyum | 1,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,3 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,89 mg |
| K vitamini (filokinon) | 26,2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,01 mg |
| Niasin (B3) | 0,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,1 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 15 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 3,7 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 55 | 257 | 6,16 g | 36,4 g | 10,1 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 117 | 234 | 467 | 701 | 934 | 1168 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram nature's path balkabaklı granola kaç kalori?
- 100 gram nature's path balkabaklı granola 467 kcal (1960 kJ) içerir. 50 gram 234 kcal, 150 gram 701 kcal, 200 gram 934 kcal.
- Nature's path balkabaklı granola kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,2 g protein, 66,1 g karbonhidrat, 18,3 g yağ bulunur; lif 8,4 g, şeker 18,2 g.
- Nature's path balkabaklı granola porsiyon başına kaç kalori?
- 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 55 g, 257 kcal.
- Nature's path balkabaklı granola besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174654. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174654 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"