Post honey bunches of oats cevizli Kalorisi ve Besin Değerleri
Hazır tahıllı gevrekler, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, cevizli (pecan) kümeler · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına399 kcal
Protein7 g
Karbonhidrat82 g
Yağ5,4 g
Lif5,2 g
Şeker21,9 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 81% · Yağ 12%
Gram hesaplayıcı
Kalori399 kcal
Protein7 g
Karbonhidrat82 g
Yağ5,4 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 399 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1670 kJ |
| Protein | 7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,4 g |
| Karbonhidrat | 82 g |
| Su | 2,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,7 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,7 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,7 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 21,9 g |
|---|---|
| Lif | 5,2 g |
| Sodyum | 483 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,21 g |
| Kalsiyum | 19 mg |
| Demir | 15,5 mg |
| Magnezyum | 36 mg |
| Fosfor | 140 mg |
| Potasyum | 177 mg |
| Çinko | 1 mg |
| Bakır | 0,14 mg |
| Selenyum | 17,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 748 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,2 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 3,4 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,5 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,4 µg |
| Tiamin (B1) | 1,3 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,5 mg |
| Niasin (B3) | 17,2 mg |
| B6 vitamini | 1,7 mg |
| Folat (DFE) | 1160 µg |
| B12 vitamini | 5,2 µg |
| Kolin | 18,6 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 29 | 116 | 2,03 g | 23,8 g | 1,57 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 99,8 | 200 | 399 | 599 | 798 | 998 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram post honey bunches of oats cevizli kaç kalori?
- 100 gram post honey bunches of oats cevizli 399 kcal (1670 kJ) içerir. 50 gram 200 kcal, 150 gram 599 kcal, 200 gram 798 kcal.
- Post honey bunches of oats cevizli kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7 g protein, 82 g karbonhidrat, 5,4 g yağ bulunur; lif 5,2 g, şeker 21,9 g.
- Post honey bunches of oats cevizli porsiyon başına kaç kalori?
- 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 29 g, 116 kcal.
- Post honey bunches of oats cevizli besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174663. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174663 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"