Honey bunches of oats Kalorisi ve Besin Değerleri
Kahvaltılık gevrek, hazır, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, bal kavrulmuş · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına401 kcal
Protein7,12 g
Karbonhidrat81,2 g
Yağ5,46 g
Lif4,2 g
Şeker19,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 7% · Karbonhidrat 81% · Yağ 12%
Gram hesaplayıcı
Kalori401 kcal
Protein7,12 g
Karbonhidrat81,2 g
Yağ5,46 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 401 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1680 kJ |
| Protein | 7,12 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,46 g |
| Karbonhidrat | 81,2 g |
| Su | 5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,64 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,83 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,31 g |
| Trans yağ | 0,02 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 19,8 g |
|---|---|
| Lif | 4,2 g |
| Sodyum | 454 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,14 g |
| Kalsiyum | 23 mg |
| Demir | 34,8 mg |
| Magnezyum | 50 mg |
| Fosfor | 156 mg |
| Potasyum | 209 mg |
| Çinko | 5,03 mg |
| Bakır | 0,59 mg |
| Manganez | 1,28 mg |
| Selenyum | 7,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 806 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 4,6 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,22 mg |
| K vitamini (filokinon) | 3 µg |
| Tiamin (B1) | 1,22 mg |
| Riboflavin (B2) | 1,25 mg |
| Niasin (B3) | 17,8 mg |
| B6 vitamini | 2,64 mg |
| Folat (DFE) | 1120 µg |
| B12 vitamini | 9,67 µg |
| Kolin | 13,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 30 | 120 | 2,14 g | 24,4 g | 1,64 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 100 | 201 | 401 | 602 | 802 | 1003 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram honey bunches of oats kaç kalori?
- 100 gram honey bunches of oats 401 kcal (1680 kJ) içerir. 50 gram 201 kcal, 150 gram 602 kcal, 200 gram 802 kcal.
- Honey bunches of oats kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 7,12 g protein, 81,2 g karbonhidrat, 5,46 g yağ bulunur; lif 4,2 g, şeker 19,8 g.
- Honey bunches of oats porsiyon başına kaç kalori?
- 0,75 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 30 g, 120 kcal.
- Honey bunches of oats besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168138. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168138 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"
Benzer gıdalar
- malt-o-meal akçaağaçlı sıcak gevrek · 368 kcal
- post kızılcıklı bademli gevrek · 384 kcal
- quaker tarçınlı yulaf · 358 kcal
- malt-o-meal marshmallow mateys · 392 kcal
- çedarlı mısır irmiği · 363 kcal
- kretschmer buğday kepeği · 200 kcal
- post honey bunches of oats cevizli · 399 kcal
- cap'n crunch fıstık ezmeli · 417 kcal