Çedarlı mısır irmiği Kalorisi ve Besin Değerleri
Tahıl gevreği, QUAKER, mısır irmiği (grits), hazır, çedar peynir aromalı, kuru · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına363 kcal
Protein8,98 g
Karbonhidrat73 g
Yağ5,46 g
Lif4,2 g
Şeker2,76 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 77% · Yağ 13%
Gram hesaplayıcı
Kalori363 kcal
Protein8,98 g
Karbonhidrat73 g
Yağ5,46 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 363 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1520 kJ |
| Protein | 8,98 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5,46 g |
| Karbonhidrat | 73 g |
| Su | 6,71 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,33 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 2,88 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,05 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 2 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 2,76 g |
|---|---|
| Lif | 4,2 g |
| Sodyum | 1640 mg |
|---|---|
| Tuz | 4,1 g |
| Kalsiyum | 418 mg |
| Demir | 30,4 mg |
| Magnezyum | 26 mg |
| Fosfor | 80 mg |
| Potasyum | 132 mg |
| Çinko | 0,42 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,14 mg |
| Selenyum | 16,6 µg |
| A vitamini (RAE) | 4 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,11 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,74 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,67 mg |
| Niasin (B3) | 7,9 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,28 mg |
| B6 vitamini | 0,17 mg |
| Folat (DFE) | 276 µg |
| B12 vitamini | 0,5 µg |
| Kolin | 14,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| saşe (1 NLEA porsiyonu) | 28 | 102 | 2,51 g | 20,4 g | 1,53 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 90,8 | 182 | 363 | 545 | 726 | 908 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram çedarlı mısır irmiği kaç kalori?
- 100 gram çedarlı mısır irmiği 363 kcal (1520 kJ) içerir. 50 gram 182 kcal, 150 gram 545 kcal, 200 gram 726 kcal.
- Çedarlı mısır irmiği kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 8,98 g protein, 73 g karbonhidrat, 5,46 g yağ bulunur; lif 4,2 g, şeker 2,76 g.
- Çedarlı mısır irmiği porsiyon başına kaç kalori?
- saşe (1 NLEA porsiyonu): 28 g, 102 kcal.
- Çedarlı mısır irmiği besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173898. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173898 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"