Dana kas arası yağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Dana eti, yalnızca kas arası (seam) yağı, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına444 kcal
Protein12,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ43,8 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 0% · Yağ 89%
Gram hesaplayıcı
Kalori444 kcal
Protein12,5 g
Karbonhidrat0 g
Yağ43,8 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 444 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1860 kJ |
| Protein | 12,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 43,8 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 44,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 14,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 21,1 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,39 g |
| Trans yağ | 1,73 g |
| Kolesterol | 83 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 89 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,22 g |
| Kalsiyum | 30 mg |
| Demir | 0,87 mg |
| Magnezyum | 23 mg |
| Fosfor | 150 mg |
| Potasyum | 179 mg |
| Çinko | 1,77 mg |
| Bakır | 0,06 mg |
| Manganez | 0,01 mg |
| Selenyum | 8 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 3,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,68 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,5 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,15 mg |
| Niasin (B3) | 3,81 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,36 mg |
| B6 vitamini | 0,23 mg |
| Folat (DFE) | 0 µg |
| B12 vitamini | 1,56 µg |
| Kolin | 44,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 502 | 14,1 g | 0 g | 49,5 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 111 | 222 | 444 | 666 | 888 | 1110 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dana kas arası yağı kaç kalori?
- 100 gram dana kas arası yağı 444 kcal (1860 kJ) içerir. 50 gram 222 kcal, 150 gram 666 kcal, 200 gram 888 kcal.
- Dana kas arası yağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,5 g protein, 0 g karbonhidrat, 43,8 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Dana kas arası yağı porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 502 kcal.
- Dana kas arası yağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174884. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174884 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"