Kuzu dış yağı Kalorisi ve Besin Değerleri
Kuzu eti, Avustralya, ithal, taze, dış yağ, çiğ · Kuzu, dana ve av eti
100 g başına487 kcal
Protein12,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ48,5 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 0% · Yağ 90%
Gram hesaplayıcı
Kalori487 kcal
Protein12,6 g
Karbonhidrat0 g
Yağ48,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 487 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2040 kJ |
| Protein | 12,6 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 48,5 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 38,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 23,9 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 19,5 g |
| Çoklu doymamış yağ | 2,8 g |
| Trans yağ | 3,56 g |
| Kolesterol | 71 mg |
| Omega-3 EPA | 0,02 g |
| Omega-3 DHA | 0,02 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 69 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,17 g |
| Kalsiyum | 10 mg |
| Demir | 1,08 mg |
| Magnezyum | 9 mg |
| Fosfor | 92 mg |
| Potasyum | 149 mg |
| Çinko | 1,41 mg |
| Bakır | 0,05 mg |
| Manganez | 0 mg |
| Selenyum | 4,7 µg |
| C vitamini | 0 mg |
|---|---|
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,14 mg |
| Niasin (B3) | 3,16 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,35 mg |
| B6 vitamini | 0,21 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 4 ons | 113 | 550 | 14,2 g | 0 g | 54,8 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 122 | 244 | 487 | 731 | 974 | 1218 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kuzu dış yağı kaç kalori?
- 100 gram kuzu dış yağı 487 kcal (2040 kJ) içerir. 50 gram 244 kcal, 150 gram 731 kcal, 200 gram 974 kcal.
- Kuzu dış yağı kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 12,6 g protein, 0 g karbonhidrat, 48,5 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Kuzu dış yağı porsiyon başına kaç kalori?
- 4 ons: 113 g, 550 kcal.
- Kuzu dış yağı besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174892. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174892 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"