Cevizli shortbread Kalorisi ve Besin Değerleri
Kurabiye, shortbread (tereyağlı un kurabiyesi), ticari olarak hazırlanmış, cevizli (pecan) · Unlu mamuller
100 g başına542 kcal
Protein4,9 g
Karbonhidrat58,3 g
Yağ32,5 g
Lif1,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 4% · Karbonhidrat 43% · Yağ 53%
Gram hesaplayıcı
Kalori542 kcal
Protein4,9 g
Karbonhidrat58,3 g
Yağ32,5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 542 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2270 kJ |
| Protein | 4,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 32,5 g |
| Karbonhidrat | 58,3 g |
| Su | 3,3 g |
| Doymuş yağ | 8,2 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 18,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 4,12 g |
| Kolesterol | 33 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Lif | 1,8 g |
|---|
| Sodyum | 281 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,7 g |
| Kalsiyum | 30 mg |
| Demir | 2,43 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 85 mg |
| Potasyum | 73 mg |
| Çinko | 0,58 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Manganez | 0,62 mg |
| Selenyum | 3,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 1 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| Tiamin (B1) | 0,29 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,22 mg |
| Niasin (B3) | 2,48 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,38 mg |
| B6 vitamini | 0,02 mg |
| Folat (DFE) | 102 µg |
| B12 vitamini | 0,01 µg |
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| kurabiye (yaklaşık 5 cm çap) | 14 | 75,9 | 0,69 g | 8,16 g | 4,55 g |
| ons | 28,4 | 154 | 1,39 g | 16,5 g | 9,21 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 136 | 271 | 542 | 813 | 1084 | 1355 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram cevizli shortbread kaç kalori?
- 100 gram cevizli shortbread 542 kcal (2270 kJ) içerir. 50 gram 271 kcal, 150 gram 813 kcal, 200 gram 1084 kcal.
- Cevizli shortbread kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 4,9 g protein, 58,3 g karbonhidrat, 32,5 g yağ bulunur; lif 1,8 g.
- Cevizli shortbread porsiyon başına kaç kalori?
- kurabiye (yaklaşık 5 cm çap): 14 g, 75,9 kcal; ons: 28,4 g, 154 kcal.
- Cevizli shortbread besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/174968. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/174968 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"