Elmalı strudel Kalorisi ve Besin Değerleri
Strudel, elmalı · Unlu mamuller
100 g başına274 kcal
Protein3,3 g
Karbonhidrat41,1 g
Yağ11,2 g
Lif2,2 g
Şeker25,8 g
Kalorinin dağılımıProtein 5% · Karbonhidrat 59% · Yağ 36%
Gram hesaplayıcı
Kalori274 kcal
Protein3,3 g
Karbonhidrat41,1 g
Yağ11,2 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 274 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1150 kJ |
| Protein | 3,3 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 11,2 g |
| Karbonhidrat | 41,1 g |
| Su | 43,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 2,04 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 3,27 g |
| Çoklu doymamış yağ | 5,32 g |
| Kolesterol | 6 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 25,8 g |
|---|---|
| Lif | 2,2 g |
| Sodyum | 135 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,34 g |
| Kalsiyum | 15 mg |
| Demir | 0,42 mg |
| Magnezyum | 9 mg |
| Fosfor | 33 mg |
| Potasyum | 149 mg |
| Çinko | 0,19 mg |
| Bakır | 0,03 mg |
| Manganez | 0,19 mg |
| Selenyum | 6,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 6 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,42 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,33 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,27 mg |
| B6 vitamini | 0,05 mg |
| Folat (DFE) | 44 µg |
| B12 vitamini | 0,22 µg |
| Kolin | 17,4 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| parça | 71 | 195 | 2,34 g | 29,2 g | 7,95 g |
| ons | 28,4 | 77,7 | 0,94 g | 11,7 g | 3,18 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 68,5 | 137 | 274 | 411 | 548 | 685 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram elmalı strudel kaç kalori?
- 100 gram elmalı strudel 274 kcal (1150 kJ) içerir. 50 gram 137 kcal, 150 gram 411 kcal, 200 gram 548 kcal.
- Elmalı strudel kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 3,3 g protein, 41,1 g karbonhidrat, 11,2 g yağ bulunur; lif 2,2 g, şeker 25,8 g.
- Elmalı strudel porsiyon başına kaç kalori?
- parça: 71 g, 195 kcal; ons: 28,4 g, 77,7 kcal.
- Elmalı strudel besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175032. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175032 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"