Kızarmış pirinç kepekli ekmek Kalorisi ve Besin Değerleri
Ekmek, pirinç kepekli, kızartılmış · Unlu mamuller
100 g başına264 kcal
Protein9,7 g
Karbonhidrat47,3 g
Yağ5 g
Lif5,3 g
Şeker5,08 g
Kalorinin dağılımıProtein 14% · Karbonhidrat 69% · Yağ 17%
Gram hesaplayıcı
Kalori264 kcal
Protein9,7 g
Karbonhidrat47,3 g
Yağ5 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 264 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1100 kJ |
| Protein | 9,7 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 5 g |
| Karbonhidrat | 47,3 g |
| Su | 35,9 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,77 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,8 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,91 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 5,08 g |
|---|---|
| Lif | 5,3 g |
| Sodyum | 292 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,73 g |
| Kalsiyum | 75 mg |
| Demir | 3,92 mg |
| Magnezyum | 76 mg |
| Fosfor | 174 mg |
| Potasyum | 212 mg |
| Çinko | 1,38 mg |
| Bakır | 0,18 mg |
| Manganez | 1,52 mg |
| Selenyum | 31,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,71 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,1 µg |
| Tiamin (B1) | 0,57 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,29 mg |
| Niasin (B3) | 6,66 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,26 mg |
| B6 vitamini | 0,21 mg |
| Folat (DFE) | 118 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 15,9 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 74,8 | 2,75 g | 13,4 g | 1,42 g |
| dilim | 25 | 66 | 2,43 g | 11,8 g | 1,25 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 66 | 132 | 264 | 396 | 528 | 660 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram kızarmış pirinç kepekli ekmek kaç kalori?
- 100 gram kızarmış pirinç kepekli ekmek 264 kcal (1100 kJ) içerir. 50 gram 132 kcal, 150 gram 396 kcal, 200 gram 528 kcal.
- Kızarmış pirinç kepekli ekmek kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,7 g protein, 47,3 g karbonhidrat, 5 g yağ bulunur; lif 5,3 g, şeker 5,08 g.
- Kızarmış pirinç kepekli ekmek porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 74,8 kcal; dilim: 25 g, 66 kcal.
- Kızarmış pirinç kepekli ekmek besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175044. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175044 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"