Fasulyeli chili Kalorisi ve Besin Değerleri
Fasulyeli chili, konserve · Baklagiller
100 g başına103 kcal
Protein6,12 g
Karbonhidrat13,2 g
Yağ3,76 g
Lif3,3 g
Şeker1,65 g
Kalorinin dağılımıProtein 22% · Karbonhidrat 48% · Yağ 30%
Gram hesaplayıcı
Kalori103 kcal
Protein6,12 g
Karbonhidrat13,2 g
Yağ3,76 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 103 kcal |
|---|---|
| Enerji | 433 kJ |
| Protein | 6,12 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 3,76 g |
| Karbonhidrat | 13,2 g |
| Su | 75,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 1,13 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,6 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,25 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 17 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,65 g |
|---|---|
| Lif | 3,3 g |
| Sodyum | 423 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,06 g |
| Kalsiyum | 47 mg |
| Demir | 3,43 mg |
| Magnezyum | 45 mg |
| Fosfor | 154 mg |
| Potasyum | 365 mg |
| Çinko | 2 mg |
| Bakır | 0,12 mg |
| Manganez | 0,13 mg |
| Selenyum | 1,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 17 µg |
|---|---|
| C vitamini | 1,7 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,52 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,9 µg |
| Tiamin (B1) | 0,05 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,11 mg |
| Niasin (B3) | 0,36 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 1,42 mg |
| B6 vitamini | 0,13 mg |
| Folat (DFE) | 23 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 20,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 256 | 264 | 15,7 g | 33,8 g | 9,63 g |
| yemek kaşığı | 16 | 16,5 | 0,98 g | 2,11 g | 0,6 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 25,8 | 51,5 | 103 | 155 | 206 | 258 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram fasulyeli chili kaç kalori?
- 100 gram fasulyeli chili 103 kcal (433 kJ) içerir. 50 gram 51,5 kcal, 150 gram 155 kcal, 200 gram 206 kcal.
- Fasulyeli chili kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 6,12 g protein, 13,2 g karbonhidrat, 3,76 g yağ bulunur; lif 3,3 g, şeker 1,65 g.
- Fasulyeli chili porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 256 g, 264 kcal; yemek kaşığı: 16 g, 16,5 kcal.
- Fasulyeli chili besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/175207. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/175207 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"