Sheefish Kalorisi ve Besin Değerleri
Balık, sheefish, çiğ (Alaska yerlisi) · Amerikan yerli yemekleri
100 g başına115 kcal
Protein22,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,84 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 78% · Karbonhidrat 0% · Yağ 22%
Gram hesaplayıcı
Kalori115 kcal
Protein22,2 g
Karbonhidrat0 g
Yağ2,84 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 115 kcal |
|---|---|
| Enerji | 479 kJ |
| Protein | 22,2 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,84 g |
| Karbonhidrat | 0 g |
| Su | 74,6 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,49 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,08 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,7 g |
| Kolesterol | 56 mg |
| Omega-3 EPA | 0,17 g |
| Omega-3 DHA | 0,32 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 52 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,13 g |
| Kalsiyum | 140 mg |
| Demir | 0,5 mg |
| Magnezyum | 25 mg |
| Fosfor | 300 mg |
| Potasyum | 390 mg |
| Çinko | 0,6 mg |
| Bakır | 0,15 mg |
| Manganez | 0,04 mg |
| Selenyum | 42,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,44 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0 µg |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 2,12 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,65 mg |
| B6 vitamini | 0,16 mg |
| Folat (DFE) | 9 µg |
| B12 vitamini | 5,9 µg |
| Kolin | 109 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 28,8 | 57,5 | 115 | 173 | 230 | 288 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram sheefish kaç kalori?
- 100 gram sheefish 115 kcal (479 kJ) içerir. 50 gram 57,5 kcal, 150 gram 173 kcal, 200 gram 230 kcal.
- Sheefish kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 22,2 g protein, 0 g karbonhidrat, 2,84 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Sheefish besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167648. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167648 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"