Az yağlı mortadella Kalorisi ve Besin Değerleri
Bolonya (mortadella), sığır ve domuz etli, az yağlı · Sucuk, sosis ve şarküteri
100 g başına230 kcal
Protein11,5 g
Karbonhidrat2,6 g
Yağ19,3 g
Lif0 g
Şeker0 g
Kalorinin dağılımıProtein 20% · Karbonhidrat 5% · Yağ 75%
Gram hesaplayıcı
Kalori230 kcal
Protein11,5 g
Karbonhidrat2,6 g
Yağ19,3 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 230 kcal |
|---|---|
| Enerji | 962 kJ |
| Protein | 11,5 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 19,3 g |
| Karbonhidrat | 2,6 g |
| Su | 63,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 7,31 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 9,14 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,64 g |
| Kolesterol | 39 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0 g |
|---|---|
| Lif | 0 g |
| Sodyum | 1110 mg |
|---|---|
| Tuz | 2,78 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,66 mg |
| Magnezyum | 12 mg |
| Fosfor | 181 mg |
| Potasyum | 156 mg |
| Çinko | 1,5 mg |
| Bakır | 0,08 mg |
| Selenyum | 11,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0,5 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,22 mg |
| K vitamini (filokinon) | 0,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,17 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,13 mg |
| Niasin (B3) | 2,54 mg |
| B6 vitamini | 0,18 mg |
| Folat (DFE) | 5 µg |
| B12 vitamini | 1,31 µg |
| Kolin | 48,2 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| dilim, kalın | 43 | 98,9 | 4,95 g | 1,12 g | 8,3 g |
| su bardağı parçalar | 138 | 317 | 15,9 g | 3,59 g | 26,6 g |
| dilim, ince | 14 | 32,2 | 1,61 g | 0,36 g | 2,7 g |
| küp inç (yaklaşık 16,4 cm³) | 14 | 32,2 | 1,61 g | 0,36 g | 2,7 g |
| dilim, orta boy | 28 | 64,4 | 3,22 g | 0,73 g | 5,4 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 57,5 | 115 | 230 | 345 | 460 | 575 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram az yağlı mortadella kaç kalori?
- 100 gram az yağlı mortadella 230 kcal (962 kJ) içerir. 50 gram 115 kcal, 150 gram 345 kcal, 200 gram 460 kcal.
- Az yağlı mortadella kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 11,5 g protein, 2,6 g karbonhidrat, 19,3 g yağ bulunur; lif 0 g, şeker 0 g.
- Az yağlı mortadella porsiyon başına kaç kalori?
- dilim, kalın: 43 g, 98,9 kcal; su bardağı parçalar: 138 g, 317 kcal; dilim, ince: 14 g, 32,2 kcal.
- Az yağlı mortadella besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167685. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167685 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"