Post shredded wheat Kalorisi ve Besin Değerleri
Kahvaltılık gevrek, hazır, POST, Shredded Wheat n' Bran, kaşık boy · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına339 kcal
Protein10,9 g
Karbonhidrat80,6 g
Yağ2,06 g
Lif14,7 g
Şeker0,75 g
Kalorinin dağılımıProtein 11% · Karbonhidrat 84% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori339 kcal
Protein10,9 g
Karbonhidrat80,6 g
Yağ2,06 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 339 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1420 kJ |
| Protein | 10,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 2,06 g |
| Karbonhidrat | 80,6 g |
| Su | 3,14 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,43 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,33 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,22 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,75 g |
|---|---|
| Lif | 14,7 g |
| Sodyum | 0 mg |
|---|---|
| Tuz | 0 g |
| Kalsiyum | 44 mg |
| Demir | 3,87 mg |
| Magnezyum | 174 mg |
| Fosfor | 418 mg |
| Potasyum | 391 mg |
| Çinko | 3,13 mg |
| Bakır | 0 mg |
| Selenyum | 8,2 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 1,09 mg |
| K vitamini (filokinon) | 2 µg |
| Tiamin (B1) | 0,2 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg |
| Niasin (B3) | 5,2 mg |
| B6 vitamini | 0,08 mg |
| Folat (DFE) | 30 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 23,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 1,25 su bardağı (1 NLEA porsiyonu) | 59 | 200 | 6,43 g | 47,6 g | 1,22 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 84,8 | 170 | 339 | 509 | 678 | 848 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram post shredded wheat kaç kalori?
- 100 gram post shredded wheat 339 kcal (1420 kJ) içerir. 50 gram 170 kcal, 150 gram 509 kcal, 200 gram 678 kcal.
- Post shredded wheat kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,9 g protein, 80,6 g karbonhidrat, 2,06 g yağ bulunur; lif 14,7 g, şeker 0,75 g.
- Post shredded wheat porsiyon başına kaç kalori?
- 1,25 su bardağı (1 NLEA porsiyonu): 59 g, 200 kcal.
- Post shredded wheat besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167715. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167715 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"