Akçaağaçlı hazır yulaf Kalorisi ve Besin Değerleri
Tahıl gevreği, yulaf, hazır, zenginleştirilmiş, akçaağaç şurubu ve esmer şeker, kuru · Kahvaltılık gevrekler
100 g başına386 kcal
Protein9,25 g
Karbonhidrat76,7 g
Yağ4,73 g
Lif7,2 g
Şeker30,3 g
Kalorinin dağılımıProtein 10% · Karbonhidrat 79% · Yağ 11%
Gram hesaplayıcı
Kalori386 kcal
Protein9,25 g
Karbonhidrat76,7 g
Yağ4,73 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 386 kcal |
|---|---|
| Enerji | 1620 kJ |
| Protein | 9,25 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 4,73 g |
| Karbonhidrat | 76,7 g |
| Su | 6,4 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,78 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 1,43 g |
| Çoklu doymamış yağ | 1,6 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 30,3 g |
|---|---|
| Lif | 7,2 g |
| Sodyum | 505 mg |
|---|---|
| Tuz | 1,26 g |
| Kalsiyum | 258 mg |
| Demir | 10,4 mg |
| Magnezyum | 90 mg |
| Fosfor | 305 mg |
| Potasyum | 361 mg |
| Çinko | 1,72 mg |
| Bakır | 0,24 mg |
| Manganez | 2,3 mg |
| Selenyum | 16,8 µg |
| A vitamini (RAE) | 692 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,51 mg |
| K vitamini (filokinon) | 1,4 µg |
| Tiamin (B1) | 1,07 mg |
| Riboflavin (B2) | 1 mg |
| Niasin (B3) | 11,7 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,62 mg |
| B6 vitamini | 1,46 mg |
| Folat (DFE) | 240 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 22,5 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| saşe | 43 | 166 | 3,98 g | 33 g | 2,03 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 96,5 | 193 | 386 | 579 | 772 | 965 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram akçaağaçlı hazır yulaf kaç kalori?
- 100 gram akçaağaçlı hazır yulaf 386 kcal (1620 kJ) içerir. 50 gram 193 kcal, 150 gram 579 kcal, 200 gram 772 kcal.
- Akçaağaçlı hazır yulaf kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 9,25 g protein, 76,7 g karbonhidrat, 4,73 g yağ bulunur; lif 7,2 g, şeker 30,3 g.
- Akçaağaçlı hazır yulaf porsiyon başına kaç kalori?
- saşe: 43 g, 166 kcal.
- Akçaağaçlı hazır yulaf besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/173920. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/173920 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"