Susamlı çubuk kraker Kalorisi ve Besin Değerleri
Atıştırmalıklar, susam çubukları, buğday bazlı, tuzlu · Atıştırmalıklar
100 g başına541 kcal
Protein10,9 g
Karbonhidrat46,5 g
Yağ36,7 g
Lif2,8 g
Şeker0,19 g
Kalorinin dağılımıProtein 8% · Karbonhidrat 33% · Yağ 59%
Gram hesaplayıcı
Kalori541 kcal
Protein10,9 g
Karbonhidrat46,5 g
Yağ36,7 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 541 kcal |
|---|---|
| Enerji | 2260 kJ |
| Protein | 10,9 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 36,7 g |
| Karbonhidrat | 46,5 g |
| Su | 2 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 6,48 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 10,9 g |
| Çoklu doymamış yağ | 17,4 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 0,19 g |
|---|---|
| Lif | 2,8 g |
| Sodyum | 1490 mg |
|---|---|
| Tuz | 3,73 g |
| Kalsiyum | 170 mg |
| Demir | 0,74 mg |
| Magnezyum | 45 mg |
| Fosfor | 138 mg |
| Potasyum | 177 mg |
| Çinko | 1,17 mg |
| Bakır | 0,41 mg |
| Manganez | 0,9 mg |
| Selenyum | 17,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 3,85 mg |
| K vitamini (filokinon) | 8 µg |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg |
| Niasin (B3) | 1,55 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,23 mg |
| B6 vitamini | 0,09 mg |
| Folat (DFE) | 22 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 17 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| ons | 28,4 | 153 | 3,09 g | 13,2 g | 10,4 g |
| 2 ons | 57 | 308 | 6,21 g | 26,5 g | 20,9 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 135 | 271 | 541 | 812 | 1082 | 1353 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram susamlı çubuk kraker kaç kalori?
- 100 gram susamlı çubuk kraker 541 kcal (2260 kJ) içerir. 50 gram 271 kcal, 150 gram 812 kcal, 200 gram 1082 kcal.
- Susamlı çubuk kraker kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 10,9 g protein, 46,5 g karbonhidrat, 36,7 g yağ bulunur; lif 2,8 g, şeker 0,19 g.
- Susamlı çubuk kraker porsiyon başına kaç kalori?
- ons: 28,4 g, 153 kcal; 2 ons: 57 g, 308 kcal.
- Susamlı çubuk kraker besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168856. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168856 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"