Nar suyu Kalorisi ve Besin Değerleri
Nar suyu, şişelenmiş · Meyveler ve meyve suları
100 g başına54 kcal
Protein0,15 g
Karbonhidrat13,1 g
Yağ0,29 g
Lif0,1 g
Şeker12,6 g
Kalorinin dağılımıProtein 1% · Karbonhidrat 94% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori54 kcal
Protein0,15 g
Karbonhidrat13,1 g
Yağ0,29 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 54 kcal |
|---|---|
| Enerji | 228 kJ |
| Protein | 0,15 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,29 g |
| Karbonhidrat | 13,1 g |
| Su | 86 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,08 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,06 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,05 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 12,6 g |
|---|---|
| Lif | 0,1 g |
| Sodyum | 9 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,02 g |
| Kalsiyum | 11 mg |
| Demir | 0,1 mg |
| Magnezyum | 7 mg |
| Fosfor | 11 mg |
| Potasyum | 214 mg |
| Çinko | 0,09 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,1 mg |
| Selenyum | 0,3 µg |
| A vitamini (RAE) | 0 µg |
|---|---|
| C vitamini | 0,1 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,38 mg |
| K vitamini (filokinon) | 10,4 µg |
| Tiamin (B1) | 0,02 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,02 mg |
| Niasin (B3) | 0,23 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,29 mg |
| B6 vitamini | 0,04 mg |
| Folat (DFE) | 24 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 4,8 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı | 249 | 134 | 0,37 g | 32,6 g | 0,72 g |
| sıvı ons | 31,4 | 17 | 0,05 g | 4,11 g | 0,09 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 13,5 | 27 | 54 | 81 | 108 | 135 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram nar suyu kaç kalori?
- 100 gram nar suyu 54 kcal (228 kJ) içerir. 50 gram 27 kcal, 150 gram 81 kcal, 200 gram 108 kcal.
- Nar suyu kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,15 g protein, 13,1 g karbonhidrat, 0,29 g yağ bulunur; lif 0,1 g, şeker 12,6 g.
- Nar suyu porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı: 249 g, 134 kcal; sıvı ons: 31,4 g, 17 kcal.
- Nar suyu besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/167787. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/167787 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"