Dondurulmuş ravent Kalorisi ve Besin Değerleri
Ravent, dondurulmuş, pişmemiş · Meyveler ve meyve suları
100 g başına21 kcal
Protein0,55 g
Karbonhidrat5,1 g
Yağ0,11 g
Lif1,8 g
Şeker1,1 g
Kalorinin dağılımıProtein 9% · Karbonhidrat 86% · Yağ 5%
Gram hesaplayıcı
Kalori21 kcal
Protein0,55 g
Karbonhidrat5,1 g
Yağ0,11 g
Besin değerleri tablosu (100 g)
| Enerji | 21 kcal |
|---|---|
| Enerji | 88 kJ |
| Protein | 0,55 g |
|---|---|
| Toplam yağ | 0,11 g |
| Karbonhidrat | 5,1 g |
| Su | 93,5 g |
| Alkol | 0 g |
| Doymuş yağ | 0,03 g |
|---|---|
| Tekli doymamış yağ | 0,02 g |
| Çoklu doymamış yağ | 0,05 g |
| Trans yağ | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Omega-3 EPA | 0 g |
| Omega-3 DHA | 0 g |
| Şeker | 1,1 g |
|---|---|
| Lif | 1,8 g |
| Sodyum | 2 mg |
|---|---|
| Tuz | 0,01 g |
| Kalsiyum | 194 mg |
| Demir | 0,29 mg |
| Magnezyum | 18 mg |
| Fosfor | 12 mg |
| Potasyum | 108 mg |
| Çinko | 0,1 mg |
| Bakır | 0,02 mg |
| Manganez | 0,1 mg |
| Selenyum | 1,1 µg |
| A vitamini (RAE) | 5 µg |
|---|---|
| C vitamini | 4,8 mg |
| D vitamini (D2 + D3) | 0 µg |
| E vitamini (alfa-tokoferol) | 0,27 mg |
| K vitamini (filokinon) | 29,3 µg |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg |
| Riboflavin (B2) | 0,03 mg |
| Niasin (B3) | 0,2 mg |
| Pantotenik asit (B5) | 0,07 mg |
| B6 vitamini | 0,03 mg |
| Folat (DFE) | 8 µg |
| B12 vitamini | 0 µg |
| Kolin | 6,1 mg |
| Kafein | 0 mg |
|---|
Porsiyon başına değerler
| Porsiyon | Gram | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| su bardağı, küp doğranmış | 137 | 28,8 | 0,75 g | 6,99 g | 0,15 g |
Gram başına kalori
| Gram | 25 g | 50 g | 100 g | 150 g | 200 g | 250 g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalori (kcal) | 5,25 | 10,5 | 21 | 31,5 | 42 | 52,5 |
Sık sorulan sorular
- 100 gram dondurulmuş ravent kaç kalori?
- 100 gram dondurulmuş ravent 21 kcal (88 kJ) içerir. 50 gram 10,5 kcal, 150 gram 31,5 kcal, 200 gram 42 kcal.
- Dondurulmuş ravent kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerir?
- 100 gramında 0,55 g protein, 5,1 g karbonhidrat, 0,11 g yağ bulunur; lif 1,8 g, şeker 1,1 g.
- Dondurulmuş ravent porsiyon başına kaç kalori?
- su bardağı, küp doğranmış: 137 g, 28,8 kcal.
- Dondurulmuş ravent besin değerlerini API ile nasıl alırım?
- ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinden: GET /v1/nutrition/foods/168168. Cevapta 100 gramdaki tüm besin değerleri ve porsiyonlar JSON olarak gelir; tarifler için /v1/nutrition/calculate ucu malzemelerin toplam kalorisini hesaplar. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
Bu veriyi API ile alın
Her gıdanın tüm besin değerleri, porsiyonları ve tarif kalori hesabı ServiceBox Besin Değerleri ve Kalori API'sinde. Ücretsiz katmanda günde 10 sorgu.
curl https://api.servicebox.io/v1/nutrition/foods/168168 \ -H "Authorization: Bearer $SERVICEBOX_API_KEY"